9 lợi ích của tảo xoắn spirulina Nhật Bản

By
Đặng Thu
on
August 19, 2021
Danh Mục:
Sức Khỏe

Tảo xoắn spirulina Nhật Bản là sản phẩm với nhiều công dụng kỳ diệu với sức khỏe và làm đẹp như giúp chống lão hóa, hỗ trợ trị bệnh, tốt cho người ăn chay do hàm lượng protein và vitamin cao. Trong bài viết này top sức khỏe làm đẹp sẽ chia sẻ với bạn 9 lợi ích của tảo xoắn spirulina Nhật Bản để bạn tham khảo nhé.

Tảo Spirulina là gì

Tảo Spirulina hay còn được gọi là tảo xoắn Nhật Bản là tạo dạng sợi xoắn có màu xanh lục và sinh trưởng tự nhiên ở trong các hồ nước mặn, ở đại dương ở khu vực có khí hậu cận nhiệt đới.

Tảo Spirulina là thực phẩm dinh dưỡng quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người với hàm lượng vitamin và protein rất cao, các chất chống oxy hóa đặc biệt có lợi cho bộ não.

9 lợi ích của tảo xoắn spirulina Nhật Bản

1. Hàm lượng chất dinh dưỡng cao và đa dạng

Tảo Spirulina là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và đa dạng trong mỗi muỗng tảo xoắn khô tương đương với 7gram có chứa:

  • Protein (4gram), Sắt ( 11% nhu cầu khuyến nghị/ngày), Đồng (21% nhu cầu khuyến nghị/ngày), cung cấp 1,7 gram carbohydrate và khoảng 20 calo.
  • Vitamin B1 (11% nhu cầu khuyến nghị/ngày), Vitamin B2 (15% nhu cầu khuyến nghị/ngày), Vitamin B3 (4% nhu cầu khuyến nghị/ngày)
  • Chất béo (chứa khoảng 1 gram) bao gồm cả axit béo omega-3 và axit béo omega-6 với tỷ lệ xấp xỉ là 1 – 1,5 lần

Ngoài ra tảo xoắn còn chứa một lượng Kali, mangan, magie tương đối lớn và một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

2. Chống oxy hóa và chống viêm mạnh

Tảo spirulina với thành phần phycocyanin giúp chống oxy hóa tuyệt vời. Phycocyanin có khả năng giúp trung hòa các gốc tự do qua đó làm giảm quá trình oxy hóa và chống viêm vô cùng hiệu quả.

3. Làm giảm hàm lượng Cholesterol và Triglycerid có hại

Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tăng cao khi hàm lượng Cholesterol và Triglycerid ở trong máu bị tăng cao.

Theo nghiên cứu người có nồng độ Cholesterol có thì khi sử dụng tảo spirulina  thì cứ 1 gram tảo xoắn mỗi ngày có thể giúp làm giảm 10,1% cholesterol có hại và giảm 16,3% Triglycerid có hại.

4. Bảo vệ cholesterol trước sự tấn công của oxy hóa

Các chất chống oxy hóa trong tảo xoắn có hiệu quả giúp làm giảm peroxy hóa lipid mà đặc biệt là cholesterol ở cả động vật và người.

5. Chống ung thư

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng tảo xoắn spirulina có khả năng giúp làm giảm sự xuất hiện của các tế bào ung thư cũng như giúp làm hạn chế sự phát triển của các khối u.

6. Giúp giảm huyết áp

Một trong những lợi ích của tảo spirulina là giúp giảm huyết áp với 4,5 gram tảo spirulina mỗi ngày sẽ giúp làm giảm huyết áp ở người có huyết áp bình thường.

7. Cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng

Theo nghiên cứu thì bổ sung 2 gram tảo spirulina mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như hắt hơi, ngứa mũi, chảy nước mũi và nghẹt mũi.

8. Giúp phòng chống thiếu máu

Theo các nghiên cứu thì bổ sung tảo spirulina mỗi ngày sẽ giúp làm tăng hàm lượng huyết sắc tố hồng cầu và giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

9. Hỗ trợ kiểm soát đường trong máu

Theo các nghiên cứu ở trên động vật thì tảo spirulina có thể giúp làm giảm đáng kể lượng đường ở trong  máu và một số trường hợp còn vượt trội so với thuốc điều trị đái tháo đường phổ biến hiện nay.

Mua tảo xoắn spirulina Nhật Bản ở đâu giá bao nhiêu

1. Tảo Beauty Spirulina

2. Tảo Spirulina Spimate Plus

Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina

  • Có hàm lượng Canxi gấp 1,5 lần Canxi có ở trong sữa
  • Có hàm lượng Đạm gấp 3 lần Đạm có ở trong thịt bò
  • Có hàm lượng Đạm gấp 5 lần Đạm có ở trong trứng
  • Có hàm lượng hoạt chất sinh học gấp 700 lần hoạt chất sinh học có ở trong táo
  • Có hàm lượng Beta Carotene gấp 15 lần Beta Carotene có ở trong cà rốt
  • Beta Carotene Sắt gấp 25 lần Sắt có ở trong rau chân vịt


Tags:
No items found.
Đặng Thu

Tôi là Đặng Thu người biên tập nội dung cho Top Sức Khỏe Làm Đẹp. Với mong muốn mang lại cho người đọc thông tin chi tiết về sản phẩm làm đẹp, sức khỏe, mẹ vá bé, nhà bếp, quà tặng. Chia sẻ với độc giả top sản phẩm bán chạy nhất 2021 để bạn đọc tham khảo.